Info 

Trosa Ultra Backyard 2019

Arrangören Stockholm Långdistansklubb, SLDK, anordnar den tredje TUBen den 4 maj, 2019.
SLDK har stått som arrangör de två tidigare åren.
Anmälan öppnar 31 oktober 2018.


 Vad är en Backyard Ultra? 
Detta är en annorlunda typ av ultramarathon, där varken tid eller avståndet är förutbestämt.
Loppet sker på en 6706 m slinga som börjar vid 10:00. Nästa start sker på varje heltimme. De löpare som misslyckas med att slutföra ett varv inom en timme kommer att avsluta tävlingen vid senast avklarat varv. Man måste ha klarat av minst ett varv för att vara med på resultatlistan. Löpare som kan fortsätta är delad etta varje varv. Vinnaren kommer att vara den sista löparen som slutför ett varv inom tidsfristen. 


 Varför 6706 meter?  

24 varv(timmar) ger 100 miles (8:57/min) vilket anses som en drömgräns för många ultralöpare. För några kan det bli betydligt längre.
7 varv gör dig till ultralöpare (42196 m och längre). Självklart är alla välkomna oavsett ambitionsnivå.


 Tidigare Backyard Ultra resultat
Rekordet för en backyard ultra i Sverige har Torbjörn Gyllebring (39 varv, Lur 2018) och Lisa Amundsson, 32 varv, TUB 2018) och Johan Steene som vann Big Dog Backyard Ultra i USA 2018 har världsrekordet med ofattbara 68 varv. 


 Klasser 

Kvinnor, män och total.
Lagtävling: Man måste ha minst 3 från samma förening för att vara direktkvalificerad till lagtävlingen. De tre bästa i varje förening räknas ihop. Det är antal varv som avgör.

 Trosa
Trosa är en vacker stad, och vill förbli vacker. Tänk på att inte skräpa ned längs banan. Plocka på er det ni tänker slänga och släng det i Varvningsområdet (se nedan förklaring vad Varvningsområdet är).
Det kommer att komma mycket folk som tjoar och hejar.


 Sociala medier 
Gilla och Bjud in alla era vänner till detta evenemang!
Vi finns på Facebook https://www.facebook.com/Trosaultrabackyard/ och på Instagram https://www.instagram.com/Trosaultrabackyard/

Gå med i vår Facebookgrupp Trosa Ultra Backyard Forum och gå in och få tips, diskutera, få senaste nytt, skvaller, mm.

Lägg till TUB i eran Facebookkalender https://www.facebook.com/events/506324913048560/ och "Dela" gärna sidan.

 Banan 
Hittar ni här. Slingan är väldigt platt. Uppförsbackar på 75 cm i höjdskillnad kan förekomma. Banan kommer att vara tydligt utmärkt och det kommer att finnas reflexer i mörkret. Det kommer finnas trafik som ni måste ta hänsyn till. Vi har flaggvakter vid utsatta vägpassager. Det finns även snäva svängar med risk att ramla i Trosaån. Se upp!

 Utrustning 
Pannlampa är obligatoriskt för de som håller på 21:00-05:00. Rekommenderad utrustning är: helst flera par skor och strumpor, reflex/reflexväst (solen går ner 20:40 och går upp 05:00).
Ombyten! Förra året var det 7 plusgrader den 29/4 och 20 plusgrader dagen efter. Salva eller tejp (individuellt vad som funkar) mot skav. Tänk på att det förmodligen kryper ner mot nollan på natten.
Här är Tips från mästaren i TUB2017, 2018 och Fotrally 2017, 2018  Richard Andersson  http://www.fotrally.se/tips.

 Följeslagare/Pacer   
Bara de av tävlingsledningen utsedda pacers får följa löpare. Det är inte säkert att det krävs. Detta bedömmer bara tävlingsledningen. Om det behövs sker detta efter 32 varv, alltså skymningen 20:00, och varje timme efter det tills tävlingen är över. Syftet med pacers är att bevara säkerheten och framförallt tryggheten för mentalt och fysiskt trötta deltagare. En pacer får inte vara relaterad till den löparen som följs (vän/släkt osv.). Anmäl intresse till att vara pacer till tub@trosaultrabackyard.se. Maillänk längst ner till höger.   

 Priser 
Medaljer till samtliga deltagare samt den mycket populära TUB Buffen.
Lagtävlingens pris blir ära och berömmelse. Det lag som vinner får skryta med "TUB-Lagvinnare" på sin hemsida osv.

 Vägbeskrivning   Se karta höger.
Om ni kommer med tåg/buss: Tåg till Vagnhärad - buss 802 till Trosa Centrum (14 min) - Gå 550m mot Varvningsområdet.
Om ni kommer med bil: Parkeringsadress är Uddbergagatan 3, Trosa (det bästa är att knappa in det i era kartappar (iOS, Android)). Den är belägen på andra sidan Trosaån ca. 650m promenad till Varvningsområdet. Där finns det en fålla med 32 P-platser. Ni kan inte använda parkeringsplatserna utanför Vandrarhemmet. De är till för Tävlingens funktionärer och deltagares husbilar.

 Logi  
Snipan i Trosa, Trosa Stadshotell & Spa och Bomans Hotell & Restaurang är några alternativ. Tyvärr finns det inga paketlösningar till detta lopp.

 Mat   
Det finns gott om restauranger och matvaruaffärer. Deltagarna får mat, godis, kaffe, fika, bananer, vatten och läsk. Se nedan "Varvningsområdet".

 Varvningsområdet  
Varvningsområdet kallas den plats Start- och Målportalen står.
Den är 9000 kvadratmeter till ytan. Uppställningsplats för husbilar finns utanför vandrarhemmet, 5 st., först till kvarn. Det finns möjlighet att sätta upp tält på Varvningsområdet. Toaletter, dusch och enklare logi finns vid Vandrarhemmet. Då det väntas uppemot 200 deltagare med 150 talet supports så kommer det att finnas extra "bajamajor" på plats.
El- och vattenmöjligheter finns.


När man har fullgjort ett varv så lämnar man Start- och Målportalen och sedan kommer deltagarna direkt in i målfållan där tävlingstälten står och där finns det mat, godis, kaffe, fika, bananer, vatten och läsk.
I tältet finns det lite utrymme att förvara era väskor/lådor. Vi har bord men det är främst till för spis, uppställningsbord för mat o dryck osv. Det finns inga bord, stolar eller bänkar för deltagarna.
Värdeförvaring finns inte. Vi har funktionärer på plats hela tiden i Varvningsområdet.
Maten serveras under fasta tider,
Middag: 18-20
Kvällsmat vid stadshotellet (efter 900m): 22~ Kom ihåg att spara lite utrymme i magen till de goda pannkakorna! Efter det varvet är klart har ni grejat 50 miles!!
Nattamat: 01-03
Frukost: 08-10, 10:00 är det 100 miles.
Lunch, middag osv. utöver det ordnas efter behov.
Supporten kan också få möjlighet till mat till kvällen. En donation från supporten uppskattas.
Den som tänker sig springa längre än 11-13 varv finner sig bäst att antingen ta med ett eget tält eller boka rum åt sin support på det närliggande vandrarhemmet Snipan 10m från startplatsen.
Tänk på nattkylan, ta med er mycket varmt och tänk på det blöta vädret, ta med er mycket ombyte. Håll er torra och varma!.

 MiniTUB  
Det är klart att vi skall ha ett minilopp också! De allra minsta, 4-10, är välkomna att köra ett mini Backyard Ultra. Banan för MiniTUB.
Första året pågick tävlingen i nästa 6 timmar..!!  Banan uppdateras snart.
Slingan är 800m som startar och går i mål på samma ställe som de stora. Första start är klockan 11:15 den 4/5 och tidsfristen är 10 minuter. De tre som tar mest varv får ett pris. Alla får självklart medaljer. Dryck, lördagsgodis, bananer delas självklart ut.
Anmälan till MiniTUB sker vid huvudtältet  plats senast 4/5, 10:45. 
 

Arrangör